Жмите здесь!!!
 Описание:
К сожалению, не все люди обладают верой в себя, терпением, силой воли, смелостью, инициативностью и другими "пробивными" качествами. Причина не только в воспитании, но и в окружении человека, в его "природных" качествах. Тем не менее, все мы можем развиваться и менять себя - было бы желание! И бодибилдинг отлично подходит для этих целей. Ты становишься сильнее и больше. На улице, в офисе, среди друзей - лишь некоторые люди сильнее тебя, а большинство слабее - это меняет психологию! Тяжелые тренировки и четкий распорядок дня хорошенько закаляют дух, учат идти к успеху, добиваться его! Появляется психология человека, который нацелен на победу. А победить в первую очередь нужно самого себя - свою лень и неуверенность.
"Если не я, то кто тогда!!!" - вот ответ уверенного в себе человека!
Очень часто можно услышать насмешки: "Зачем тебе эти мышцы? Нашел себе тупое занятие - тягать железо!". Это слова лузеров и неудачников. Им не понять психологию человека, который готов бороться и побеждать: в тренажерном зале, в карьере, бизнесе, отношениях с другими людьми...
Бодибилдинг сделает вас сильными не только физически! Будьте уверены в этом!
……………………………
После трезвой оценки собственного генетического потенциала единственное, чем определяется ваш успех в бодибилдинге,— это сила вашего желания. Мотивация — самое эффективное ваше оружие в борьбе с физической заурядностью.
На раннем этапе тренировок рост мышц вполне предсказуем. Большинство культуристов переживают начальный скачок роста независимо от эффективности применяемой диеты и тренировок. В определенной степени первичный рост мышечной массы — процесс автоматический, словно мышцы наливаются силой благодаря самому факту посещения вами тренажерного зала. По мере дальнейшей работы над своим телом поддержание прогресса формы потребует неизмеримо большей осмысленности действий, более пристального самонаблюдения и глубокого самоанализа.
Рано или поздно непременно наступит момент, когда вы устанете регулярно питаться (или соблюдать какое-либо другое обязательное условие роста) или испытаете непреодолимый соблазн нарушить установившийся ритм тренировок. И лишь силой вашего желания и мотивации будет определяться выбор между преодолением тяжкого испытания и безвольным самообманом. Вдохновляющий начальный период роста играет ключевую роль в подготовке дальнейшего успеха. Это-то время, когда ваше эмоциональное «я» настраивается на ожидание позитивных результатов от прилагаемых практических усилий. Нередко именно в этот период человек начинает испытывать всю притягательность идеи о реальности того, чтобы стать другим. Очевидным становится возможность фантастической трансформации с помощью бодибилдинга собственного физического облика.
……………………
Мотивация складывается из страстного желания добиться своей цели. От того, насколько важна для вас цель (наращивание мускулатуры), зависит и степень мотивации, которая гонит вас в спортзал. Если мотивация начинает слабеть, значит, в глубине души вы не очень-то жаждете иметь мощную мускулатуру. Сядьте за стол, возьмите ручку и лист бумаги, и напишите «сочинение» на тему, как это прекрасно – быть сильным, мощно сложенным. Одним предложением тут не обойдешься, напишите хотя бы пол-листа, ну хоть два-три абзаца. Вспомните ситуации, когда вам особенно хотелось быть сильным – зачем вам это было нужно? Запишите все свои побудительные мотивы, и тогда на вас снова нахлынут чувства, заставившие заняться культуризмом.
Чувства – это «автоматизированные» оценочные реакции человека, они показывают степень его восприятия жизненных фактов, благоприятных и неблагоприятных. Чем приятнее тот или иной факт, тем сильнее оценочный «всплеск» эмоции, и, соответственно, мотивация. А чем ниже эмоциональная оценка, тем желания слабее. Ваша мотивация зависит исключительно от вас, никто вам ее не «презентует». Необходимо усилие собственного разума, чтобы мотивация заработала в полную силу – так уж устроила природа.
Джерело
|
